በምንመክረው ምርቶች እንደተደሰቱ ተስፋ እናደርጋለን!ሁሉም በአርታዒዎቻችን በግል የተመረጡ ናቸው።አንዳንዶቹ እንደ ናሙና ሊላኩ ይችላሉ፣ ግን ሁሉም አስተያየቶች እና አስተያየቶች የራሳችን ናቸው።እንደሚያውቁት፣ በBuzzFeed ላይ ባለው አገናኝ በኩል ግዢ ለመፈጸም ከመረጡ፣ BuzzFeed የሽያጩን የተወሰነ ክፍል ወይም ሌላ ማካካሻ በዚህ ገጽ ላይ ካለው አገናኝ ሊቀበል ይችላል።አዎ, እና FYI - ዋጋዎች ትክክለኛ ናቸው እና በሚታተምበት ጊዜ በክምችት ውስጥ ይገኛሉ.
በግሌ በዚህ የአይን ጭንብል እምላለሁ!የምኖረው በጣም ደማቅ በሆነ ቦታ ነው እና መጋረጃዎቹን መዝጋት በማይቻል ሁኔታ አዝኛለሁ, ስለዚህ እንደ ዩኒቨርስ ብርሃን ለመተኛት እጠቀማለሁ.ለእነዚያ ቀናት የስራ መርሃ ግብርዎ ለተቆረጠ ወይም ትንሽ መተኛት ሲፈልጉ በጣም ጥሩ ናቸው ምክንያቱም ሁሉንም ብርሃን የሚከለክሉት ብቻ ሳይሆን እየተጠቀሙ ከሆነም ማስካራዎን እንዲያስተካክሉ ያስችሉዎታል።በተጨማሪም በጣም ምቹ ነው እና በፈረስ ጭራ ውስጥ ባልሆንም ጊዜ ፀጉሬን አይነቅፍም.
ተስፋ ሰጪ ግምገማ፡- “ለመተኛት ሙሉ ጨለማ አያስፈልገኝም ስለዚህ የእንቅልፍ ጭንብል ያስፈልገኛል ብዬ አስቤ አላውቅም።ከዚያ 2020 መጣ!ወረርሽኙ እና ከሱ ጋር የተያያዘ ጭንቀት እንቅልፍዬን በእጅጉ አወኩኝ።ብዙ ጊዜ በደንብ እተኛ ነበር፣ ነገር ግን ከእንቅልፌ ነቅቼ መመለስ አልቻልኩም።ካፌይን ቆርጬ፣ መደበኛ የመኝታ ሰአቶችን አዘጋጅቼ፣ ከመተኛቴ በፊት ለጥቂት ሰዓታት ስክሪኑን አጠፋሁ እና ሜላቶኒን ሞከርኩ።ይህ ሁሉ ለኔ ሳይኪክ እንደሆነ እገምታለሁ፣ ነገር ግን ልክ እንደዚህ ስነቃ፣ ልቤ እየመታ እና በረቀቀ ላብ፣ ምንም ማየት አልቻልኩም - ሰዓት የለም፣ የጨረቃ ብርሃን የለም፣ አጠገቤ የሚያንቀላፋ ፍቅረኛ የለም፣ የድመት ጋኔን የለብኝም። በአልጋው እግር ላይ ማፍጠጥ - በቀላሉ መረጋጋት እወዳለሁ.ዓይኖቼን ጨፍኜ መተኛት እንዳለብኝ የሚያስታውሰኝ ጭንብልብዙውን ጊዜ ማንቂያው እስኪጠፋ ድረስ ይህን አደርጋለሁ።በአይኖች ዙሪያ ያሉትን የተቀረጹ ጽዋዎች እወዳለሁ።ጠፍጣፋው ጭንብል ሌሊቱን ሙሉ የአይን ክሬሜን እና ማስካራዬን በሙሉ ያጸዳሁ ያህል እንዲሰማኝ አድርጎኛል።ይህንን ጭንብል እስካሁን አላጠብኩትም ፣ ግን በደንብ የሚይዝ ይመስለኛል g እጅን በቀስታ ይታጠቡ።የሚስተካከለው ማሰሪያ ለስላሳ ነው እና አይንሸራተትም።የእንቅልፍ ጭንብል ስለመሞከር ጥርጣሬ ካለዎት በጣም ጥሩውን ያግኙ!በተለይ እኔ እንደገለጽኩት የምትጨነቅ ከሆነ ይህን ሞክር።- አና
ሼህ፣ እንዲሁም ወደ ማቀዝቀዣው ውስጥ ማስገባት ትችላለህ እና ጭምብል ውስጥ ያሉት ማይክሮቦች ለሰዓታት ይቀዘቅዛሉ።
ተስፋ ሰጪ ግምገማ፡- “ይህንን ክብደት ዓይኖቼ ላይ ሳደርግ፣ ስወረውር እና ስዞር እንደገና እተኛለሁ።ትንሽ ያልተለመደ ቅርጽ ነው - መደበኛ የአይን ጭንብል አይደለም, ከእንግዲህ ዚፕ አይይዝም.በተመሳሳይ መንገድ አያይዘው.- ነገር ግን አንዴ ከተሻገሩት, በጣም የሚያምር ነገር ነው.በሌሊት መቆሚያዬ ላይ አስቀምጬ ለመተኛት እጠቀማለሁ በሌሊት ከእንቅልፌ ስነቃ ወደ ኋላ መመለስ ካልቻልኩ (ብዙ ጊዜ የሚከሰት) ወይም ፀሀይ ስትወጣ እና ተጨማሪ እንቅልፍ መተኛት እፈልጋለሁ።የመተኛት ችግር ካጋጠመዎት ይህን አዲስ ምርት እንዲሞክሩ እመክራለሁ.- ቬሮኒኮን
ተስፋ ሰጪ ግምገማ፡ “ትናንት በአልጋዬ ላይ አስቀምጣቸው - ትላንትና ማታ የመጀመሪያው ምሽት ነበር እና በአንሶላዎቹ ዙሪያ ያለውን ስሜት ፣ ልስላሴ እና መወጠርን እንወዳለን።አልጋው ላይ አንሶላ ለማስቀመጥ ምንም ጫጫታ የለም ፣ ምንም ክሬም የለም።የተዘበራረቀ እተኛለሁ ነገር ግን በእንቅልፍ እተኛለሁ እና አንሶላ ተሸፍኜ እተኛለሁ ሞቃትም አልበርድኩም በፍለጋ መኝታ ቤቴ ውስጥ ጥቂት ተጨማሪ ስብስቦችን ለማግኘት እያሰብኩ ነው እና የቤት ውስጥ ሙቀት ሰጪ የስጦታ ስብስብ ፣ ብዙ መውደዶች ፣ አመሰግናለሁ።- ቫለሪ ሚንሰር
ተስፋ ሰጪ ግምገማ፡ “ኦ አምላኬ!ህይወቴን በሙሉ የት ነበርኩ??ከጥቂት ቀናት በፊት በጆሮ ማዳመጫ ለመተኛት ሞከርኩ።የጆሮ ማዳመጫዎች ምርጥ ናቸው!አልጋ ላይ ተንከባለልኩ እና አያነቃኝም።እንቅልፍ ወስዶ መተኛት ይከብደኛል።አሁን እንቅልፍ እንድተኛ እና እንድተኛ እንዲረዳኝ የእንቅልፍ ቪዲዮዎችን ማየት እችላለሁ።ብቸኛው ጉዳቱ እኔ ይህን ነገር ብወድም በሌሊት ውስጥ ትንሽ ይሞቃል።እወዳቸዋለሁ!!"- እግዚአብሔር መዝሙር
ጥሩ እንቅልፍ ከመተኛት በተጨማሪ የጆሮ ማዳመጫዎቹ ላብ እና ውሃ የማይቋረጡ በመሆናቸው ሲሰሩ ወይም ሲሮጡ ሊጠቀሙባቸው የሚችሉ ሲሆን በውስጡም አብሮ የተሰራ ማይክሮፎን ስላላቸው በስልክ ማውራት ይችላሉ።ሼህ ከማስክ ጋር ለመውጣት ጥሩ አማራጭ ነው ምክንያቱም በጭንብል ማሰሪያ ውስጥ ሊጣበቁ የሚችሉ ሽቦዎች ስለሌላቸው።
ተስፋ ሰጪ ግምገማ፡ “የእንቅልፍ ማጣት ችግሮች አሉብኝ፣ እነዚያን የሚያበሳጩ የጆሮ ትሎች (ዘፈን በጭንቅላታችሁ ላይ ተጣብቋል)።በትክክለኛው የጆሮ ማዳመጫ በመተግበሪያው ላይ ዝናብ/ነጎድጓድ በማዳመጥ እንደገና መተኛት እችላለሁ።የድምጽ ጥራት በጣም ጥሩ ነው እና የጆሮ ማዳመጫዎቹ በጣም አስደናቂ ናቸው.- ናንዴ
በ$22.08+ አማዞን ላይ ያግኙት (የ15% ቅናሽ ኩፖን በመቁረጥ ያንን ዋጋ ያግኙ፤ በአምስት ቀለሞች ይገኛሉ)።
ተስፋ ሰጪ ግምገማ፡- “ይህን ጭንብል ወድጄዋለሁ፣ ወድጄዋለሁ፣ ወድጄዋለሁ!በነዚህ ትንንሽ ተናጋሪዎች የድምፅ ጥራት በጣም ተደንቄያለሁ!በተለያዩ ቦታዎች ላይ ለመልበስ እና ለመተኛት በጣም ምቹ ነው.በትክክል ከተረዱት ጥቁር ማድረቂያ ማስክ ነው ይልበሱት እና እመኑኝ ምንም አይነት መብራት ማየት እንደማትችል ብዙ ጊዜ ለመተኛት እቸገራለሁ አሁን ግን ይህን ልበስል መጠበቅ አልቻልኩም ምክንያቱም ከስልኬ ጋር ስላገናኘሁት በብሉቱዝ እና በሜዲቴሽን እንቅልፍን አብርቷል፣ እና አረጋግጥልሃለሁ፣ ለ10 ደቂቃ ወይም ከዚያ ላነሰ ጊዜ በደንብ ተኛሁ።ባለፈው ሳምንት በአጋጣሚ እንቅልፍ ወስጄ ነበር ምክንያቱም ማንቂያዬን መልሼ ለማብራት ረስቼው ነበር እና ጭምብሉን ሳወልቅ ፀሐያማ ነበር እናም እንደዘገየሁ አውቅ ነበር;እግዚአብሔር ይመስገን ጊዜው አልረፈደም ፣በጭምብሉ ውስጥ ያለው ባትሪ ለረጅም ጊዜ ይቆያል ፣ የአማዞን ደንበኛ።
እኔ በዓለም ላይ ካሉት በጣም መጥፎ ህልሞች አንዱ ነኝ፣ ለእሱ መማል እችላለሁ፣ በተለይ በእኩለ ሌሊት ስነቃ እና አእምሮዬ፣ “አህ፣ ስላሰብናቸው ሃሳቦች ሁሉ እናስብ። ”በተመሳሳይ ጊዜ አጋጥሞታል” ሁነታ።በቤተመቅደሴ እና በእጆቼ ውስጠኛው ክፍል ላይ አሻሸው እና ከቆርቆሮው ላይ ትንሽ ጠጣሁ፣ ይህም አብዛኛውን ጊዜ *ሰዓታት* ለመዝለል ሳሳልፍ ቀላል እንቅልፍ ይሰጠኛል።ከሱ ውስጥ ጥቂቱ ትልቅ ለውጥ እንደሚያመጣም ተረድቻለሁ - አሁን ለጥቂት ወራት አግኝቼዋለሁ እና በማንኛውም ጊዜ መተካት እንዳለብኝ እጠራጠራለሁ!
ዉድላንድ ሄርባል በኦሃዮ ላይ የተመሰረተ በ2018 የቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን፣ ሳልቭስ እና የሻይ ውህዶችን የሚሸጥ Etsy መደብር ነው።
ተስፋ ሰጪ ግምገማ፡- “ይህንን ትናንት ማታ ሞክሬው ነበር፣ እና ይህን በረጋ መንፈስ ለረጅም ጊዜ አልተኛሁም።በቤተመቅደሶችዎ ውስጥ ሲሆኑ በጣም ጥሩ ሽታ አለው, ምክንያቱም ተኝተዋል.ብዙ ጊዜ እየወረወርኩ እዞር ነበር፣ ግን በደንብ ተኝቼ ነበር የዕጣን ድንጋይ።- ኤሚሊ ኦወን
ተስፋ ሰጪ ግምገማ፡- “ይህ ምርት እንቅልፍዬን በእጅጉ አሻሽሏል።ፍራሼ ትንሽ አልተመቸኝም እና ምንጮቹ ተቃጥለዋል፣ነገር ግን ተስማምቻለሁ።በሌሊት መሥራት ስለጀመርኩ እና በቀን መተኛት ስለጀመርኩ ከእንቅልፍ ለመነሳት ቀላል ሆኖ አግኝቼው እንቅልፍ ለመተኛት እና ለመተኛት የሚረዳኝ ነገር እፈልጋለሁ.ይህ የላይኛው ክፍል በጣም ጥሩ ነው!ለመንካት አሪፍ አይደለሁም ፣ ተኝቼ ሳለሁ ከመጠን በላይ አልሞቅም።በጣም ለስላሳ ስለሆነ ያለ ትራስ መተኛት እችላለሁ.ይህንን እወደዋለሁ! ”- Avery Busford
በአማዞን በ$59.99 ያግኙት (በሁለት ወይም ሶስት ኢንች ጥልቀት እና ስምንት መደበኛ የአልጋ መጠኖች ይገኛል)።
ተስፋ ሰጪ ግምገማ፡- “ወደ ሥራ በሄድኩባቸው የመጀመሪያዎቹ ምሽቶች በጣም ከባድ እንቅልፍ ማጣት ነበረብኝ።ተስፋ ቆርጬ ራሴን አሰራጭ ለመሞከር ወሰንኩ እና ላቬንደር ለዚህ መዓዛ ትክክለኛ ጠረን እንደሆነ ሰማሁ።የህልም አስፈላጊ ዘይት አዝዣለሁ።ይህ ጠቃሚ እንደሆነ ተስፋ አደርጋለሁ፣ ዋጋው በጣም ተመጣጣኝ በመሆኑ ደስተኛ ነኝ።ብዙ ጊዜ ግምገማዎችን አልጽፍም ግን አሁን ከስራ በፊት በየቀኑ ጥሩ እንቅልፍ ስለማገኝ በጣም ደስ ብሎኛል እና ማካፈል ነበረብኝ።ሽታው ደስ የሚል ነው እና በውስጡ እዝናናለሁ, ተኛሁ እና ከመቼውም ጊዜ በላይ እተኛለሁ.ሌሊቱን ሙሉ ልለብሰው እችላለሁ እና መዓዛውን ፈጽሞ አያጣም.ይህንን ምርት በጣም እመክራለሁ! ”- Kindle ደንበኛ።
ሄይ፣ ማሰራጫ ከሌለህ፣ ታዋቂውን፣ ራቭ ግምገማ አስፈላጊ ዘይት ማከፋፈያ በአማዞን በ$14.99 ማግኘት ትችላለህ።
ተስፋ ሰጪ ግምገማ፡- “እስከማስታውስ ድረስ፣ የመተኛት ችግር አጋጥሞኝ ነበር።ብዙ እንቀሳቅሳለሁ፣ እሽከረክራለሁ፣ እና አንዳንድ ጊዜ ለመተኛት HOURS ይወስዳል፣ እና ከዚያ በኋላም እንቅልፍዬ ብዙውን ጊዜ ደካማ ነው።በጣም ከባድ ስለነበር ብዙ ብርድ ልብስ ወይም ትራስ ማስገባት ጠቃሚ ሆኖ አግኝቼዋለሁ ስለዚህ ይህን ምርት ለመሞከር ወሰንኩ።ወደ ሥራ ለመግባት.በእርግጠኝነት በጭንቀት እና በእንቅልፍ ማጣት ይረዳል;ደህንነት እንዲሰማኝ የሚያደርግ ይመስለኛል።በእርግጠኝነት ዋጋ አለው!!"- ናታሊ ጋሊንዶ
ኮማ ሆም ፣ ዘላቂ የቤት ማሻሻያ ኩባንያ ፣ በሁሉም 50 ግዛቶች ውስጥ ካሉ ትናንሽ ድርጅቶች ጋር በመተባበር 10% ሽያጩን ለቤት ለሌላቸው ይለግሳል።
ተስፋ ሰጪ ግምገማ፡- “ለምወደው ሰው ሦስተኛውን ድባብ ልዝዝ ነው።እነዚህ ብርድ ልብሶች በጣም ዋጋ ያላቸው ናቸው, እኔ እና ልጄ ሁለታችንም በጭንቀት እንሰቃያለን እና ከስራ በኋላ ወደዚህ መጥፎ ልጅ እንመለሳለን.መዝናናት እንደዚህ ቀላል ሆኖ አያውቅም።ወይም የበለጠ የተረጋጋ.እያንዳንዱን ሳንቲም መምከር አልችልም እና የውሸት ፀጉር በጣም አስደናቂ ነው!”- ሜጋን ቢ.
ተስፋ ሰጪ ግምገማ፡- “ከእነዚህ በስተቀር፣ ለሞቃታማ የአየር ሁኔታ ሌላ ጥንድ ፒጃማ በጭራሽ አልገዛም።የ 30 ዓመት ልጅ ነኝ የድህረ ወሊድ ሴት ፣ የእኔ ሆርሞኖች በአሪዞና ካለው ሕይወት ጋር ሚዛናዊ ናቸው ፣ እና አንዳንድ አሪፍ እና ምቹ ፒጃማዎች እፈልጋለሁ።ነገር ግን ብዙ ጊዜ የሌሎች ፒጃማዎች ጨርቅ በፍጥነት እያለቀ፣ እየከበደ እና ሸካራ ሆኖ አግኝቼዋለሁ።በመኝታ ቤታችን ውስጥ 80 ዎቹ ውስጥ ስንገባ ይህ ለስላሳ ለስላሳ ፒጃማ ለወራት ስፍር ቁጥር የሌላቸው ትኩስ ብልጭታዎች እና የሙቀት ሞገዶች ተርፏል።ይህን ፒጃማ በበቂ ሁኔታ መምከር ካልቻልኩ “እኔ አጭር ንዴት ስለሆንኩ መቀዝቀዝ አለብኝ።መቼም ግምገማዎችን አልለጥፍም ነገር ግን ስለ ላቱዛ ፒጃማ ለሌሎች ለመናገር እገደዳለሁ” - ማርጄሪ
ተስፋ ሰጪ ግምገማ፡ “ስለዚህ ተመልከት… በህይወታችን ውስጥ ምንም ያህል ቢደክመን መተኛት ቀላል የማይሆንበት ደረጃ ላይ ደርሰናል።ሞቃት እና ላብ አለን ፣ ሁሉም ነገር የሚያሳክ ነው እና እንቅልፍ ማጣት አለብን… ትክክለኛውን ፒጃማ ፈልጌ ነበር እና በመጨረሻ አገኘሁት!ይህ ፒጃማ አስደናቂ ነው!በሩን መክፈት ወይም ገንዳ ውስጥ ማስቀመጥ ይችላል ወዘተ ... በጣም ለስላሳ!ቀርከሃ ሌሊቱን ሙሉ አሪፍ እና ምቾት ይሰጥዎታል።በእርግጥ አዲሱ የእኔ ተወዳጅ፣ በክረምት ረጅም እጅጌ እፈልጋለሁ።- ሚራንዳ ዲክሰን
Shh፣ ይህ የኢንሱሌሽን ስትሪፕ አየር እና ሙቀት ከበሩ ስር ባሉት ክፍተቶች ውስጥ እንዳያመልጥዎት፣ ጉልበት እና ገንዘብ ይቆጥብልዎታል!
ተስፋ ሰጪ ግምገማ፡ “አዳኝ።አብሮኝ የሚኖረው ጓደኛዬ እስከ እኩለ ሌሊት ድረስ ሁልጊዜ ጮክ ብሎ ቲቪ ስለሚመለከት በሩን ለመዝጋት ገዛሁት።ሳሎን ውስጥ ያለው ድምጽ በ90% ቀንሷል!!!በመጨረሻ በሰላም መተኛት እችላለሁ, ይሰማኛል !!!"- ዌን ያን
Body Essentials Herbal Care በ2015 የተመሰረተ በኮሎራዶ ላይ ያለ የሴቶች Etsy መደብር ከቆሻሻ-ነጻ የፀጉር እና የቆዳ እንክብካቤ ላይ ያተኮረ ነው።
ተስፋ ሰጪ ግምገማ፡- “ይህን ሁልጊዜ ለአባቴ እገዛለሁ።የስኳር ህመምተኛ ነው፣ በእግሮቹ እና በቁርጭምጭሚቱ ላይ ከባድ የነርቭ ህመም አለበት፣ ከ40 አመታት በላይ በሲሚንቶ ወለል ላይ በስጋ ጠራቢነት ሰርቷል፣ እና በቻርኮ (calcified veins፣ የተገደበ ቁርጭምጭሚት) የመገጣጠሚያ ሽክርክር ይሰቃያል።በየቀኑ ማታ ከመተኛቱ በፊት ይህን ድንቅ ክሬም በእግሩ ላይ እቀባለሁ.ካላደረግኩ በህመም ይነሳል እና እግሩ/ቁርጭምጭሚቱ ጠንካራ ነው።
TBH፣ ለነሱ ደንበኝነት እንድመዘገብላቸው በአዎንታዊነት እምላለሁ።እንደ ጆሮ ጄል ናቸው.የእኔ አፓርታማ በተጨናነቀ መንገድ ላይ ነው እና ከላይ ያለው ጎረቤቴ ጫጫታ ያለው ሰው ነው (ይህ እንደ ትዊት ይቆጠራል?) እነዚህን ሕፃናት አንዴ ከገባሁ ምንም መስማት አልችልም።በተጨማሪም ጆሮዎቼ በጆሮ ማዳመጫዎች ወይም በሌሎች የጆሮ ማዳመጫዎች እንደሚያደርጉት በጭራሽ አይጎዱም.የበለጠ ለማወቅ የእኔን ሙሉ የማክ የጆሮ ማዳመጫ ግምገማ ማንበብ ትችላለህ!
ተስፋ ሰጪ ግምገማ፡ “በጣም ምቹ።አብዛኛውን ጩኸት ያግዳል እና በደንብ እንድተኛ ያስችለኛል።ሌሎችን ሞከርኩ ግን ጥሩ እንቅልፍ አልወሰዱም።እነዚህ በጣም ጥሩ ናቸው.አራት ተጨማሪ ሳጥኖችን አዝዣለሁ!!!!- ሊንዳ ባርተን
ተስፋ ሰጪ ግምገማ፡- “በጣም አስደናቂ ናቸው!ፍቅረኛዬ በነጎድጓድ (እግዚአብሔር ይባርከው) እያንኮራፋ ነበር እና ፓሮቱ ከጠዋቱ 5፡30 ላይ መንቀጥቀጥ ጀመረ እና እንደገና መተኛት አልተቻለም።የተለያዩ የጆሮ ማዳመጫዎች፣ የጆሮ ማዳመጫዎች፣ ወዘተ ሞክሬያለሁ እና ምንም አይሰራም!እነሱ በጣም ምቹ ናቸው, ጆሮዎች ውስጥ ተቀምጠዋል እና በሶስት ጥቅል ውስጥ ይመጣሉ.አንዳንድ ሰላም እና ጸጥታ የሚፈልጉ ከሆነ ይሞክሩት!”- ሻነን ቢ.
ተስፋ ሰጪ ግምገማ፡- “በመጨረሻ ሌሊት ጨለማ ነው።እነሱ ርካሽ ናቸው፣ ጥሩ ይመስላሉ፣ አሁን ግን ሙሉ በሙሉ በሌሊት ጨልሟል እና በጣም ቀላል እንቅልፍ እተኛለሁ።ሌላ ምን ማወቅ እንዳለብኝ አላውቅም።”- ጄ.ፒ
Sleep Pod ጥራት ያለው እንቅልፍን በሚጨምሩ ምርቶች ላይ ያተኮረ በዊስኮንሲን ላይ የተመሰረተ አነስተኛ የቤተሰብ ንግድ ነው።
ተስፋ ሰጪ ግምገማ፡- “የመኝታ ምሰሶው በጣም አስደናቂ ነው።41 ዓመቴ ነው እና አብዛኛውን ሕይወቴን እንቅልፍ የሚደግፍ እንቅልፍ ማጣት አሠቃየሁ።ይህ ምን እንደሆነ ካላወቁ በደንብ እተኛለሁ, ነገር ግን ህይወቴን ሙሉ አልተኛሁም.በምሽት ከአራት እስከ ስምንት ጊዜ ከእንቅልፌ ነቃሁ እና አንዳንድ ጊዜ ሁለት ሰዓት ብቻ እተኛለሁ።ለሳምንት ያህል እቅፍ ተኛሁ እና ከሰባት እስከ ዘጠኝ ሰአት ተኛሁ እና አንድ ጊዜ ብቻ ነው የነቃሁት።ምቹ፣ በጣም ሞቃት አልነበረም እና የሚፈጥረው ጫና ከመገደብ ይልቅ የሚያረጋጋ ነበር።ለሁሉም እመክራለሁ ። "- ኤሚ Archambault
በ Sleep Pod በ$79.99 (100 ዶላር ነበር፣ በሶስት መጠኖች ይገኛል) ወይም Amazon ላይ በ$79.99 (በአምስት መጠኖች ይገኛል) ያግኙት።
ተስፋ ሰጪ ግምገማ፡- “በቅርብ ጊዜ የመተኛት ችግር እያጋጠመኝ ነው እና ለድምፅ/ብርሃን በጣም ስሜታዊ ስለሆንኩ በብስጭት ከእንቅልፌ ተነስቼ ቀኑን ለመጨረስ ተዘጋጅቻለሁ።አሁን የቡና ጠረጴዛውን ከጠጣ በኋላ ስለ መጀመሪያው ምሽት ልንገራችሁ.በሰከንዶች ውስጥ፣ ያለማቋረጥ እያዛጋሁ እና ለመተኛት እየተዘጋጀሁ ነበር።እንቅልፍ የተኛ ፣ ሌሊቱን ሙሉ አልነቃም / አልተወገደም ፣ በጣም ጥሩ ስሜት ተሰማኝ።በእውነትም በፈገግታ ተነሳ!እንደ አለመታደል ሆኖ ለሳምንቱ መጨረሻ ከተማዋን ከወጣሁ በኋላ ሻይ መጠጣት ረሳሁ እና የመመቸት/የመወርወር እና ወደ ኋላ የመመለስ ብስጭት።እንደ እድል ሆኖ እቤት ደርሼ ለማገዝ ሻይዬን ጠጣሁ እና በጣም ጥሩ ጣዕም ነበረኝ በግዢዬ ደስተኛ ነኝ።- - ኢሳ
ይህ የታመቀ ማሽን ስድስት የድምጽ ሁነታዎች አሉት፡ ነጭ ጫጫታ፣ ነጎድጓድ፣ ውቅያኖስ፣ ዝናብ፣ የበጋ ምሽት እና ፍሉክስ።እስኪያጠፉት ድረስ ጩኸቱን እንዲቀጥል ማድረግ ወይም ለ 15, 30 ወይም 60 ደቂቃዎች ድምጽ እንዲሰጥ ማድረግ ይችላሉ.
ተስፋ ሰጪ ግምገማ፡- “የመተኛት ችግር አጋጥሞኝ ነበር፣ ነገር ግን የ2020 ጭንቀት በእርግጠኝነት ተባብሶታል።ልክ እንደ ኬኔት ፓርሴል የሚቀጥለውን ቀን በትዕግስት እጠባበቃለሁ።መኪና በምሽት እና ማብሪያው ጠቅ ያደርጋል.ወዲያው ተኝቼ እተኛለሁ።በግሌ የውቅያኖሱን አካባቢ በጣም አስደሳች ሆኖ አግኝቼዋለሁ።ለፍላጎትዎ መጠን ድምጹን ማስተካከል ይችላሉ, እና ሰዓት ቆጣሪው በምሽት ለሚሰሩ ሰዎች በጣም ጥሩ ነው.በስራ ቀን ውስጥ ከትዳር ጓደኛቸው / ከቅርብ ጓደኛቸው ጋር ላሉ ሰዎች በጣም ጠቃሚ ነው (ወይም ለጥቂት ሰዓታት ብቻ አያብሩት)።በአሁኑ ጊዜ በባትሪ ላይ እየሰራሁ ነው እና ከኃይል ፍሳሽ ጋር ምንም ችግር የለብኝም።ይህ ነጭ ማሽን ሁሉንም የጭንቀት ጭንቀቶቼን ይፈታልኛል "አይ, ተአምር እንዲፈጠር.ይሁን እንጂ መተኛት አስፈላጊ ነው.ጭንቀትን ለመቀነስ ብቻ ሳይሆን ጤናዎን በሂደት ላይ ያደርገዋል።ይህ የድምፅ ማሽን በጣም ረድቶኛል እና የበለጠ እረፍት ይሰማኛል - ካቲ
በዚህ ማሽን ላይ ያሉ ዑደቶች "ነጭ ጫጫታ", "ደጋፊ", "ውቅያኖስ", "ዝናብ", "ዥረት" እና "የበጋ ምሽት" ያካትታሉ እና ራስ-አጥፋ ጊዜ ቆጣሪውን ወደ 15, 30 ወይም 60 ደቂቃዎች ማዘጋጀት ይችላሉ.በጉዞ ላይ ከሆንክ በጣም ቀላል እና የታመቀ ነው!
ተስፋ ሰጪ ግምገማ፡- “ለዓመታት ከእንቅልፍ እጦት ጋር ታግያለሁ እናም በዙሪያዬ ብዙ ጸጥታ ሲኖር እንቅልፍ መተኛት እቸገራለሁ።ብዙውን ጊዜ ምሽት ላይ ትንሽ ማራገቢያ እጠቀማለሁ ነገር ግን ይህንን ማሽን ለመተኛት ለመሞከር ወሰንኩ.በትክክል ትሰራለች።ለኔ ሚናው ይኸው ነው።ድምጾቹ ሙሉ በሙሉ ትክክለኛ ናቸው ማለት ባልችልም፣ በእርግጥ እነሱ ቅርብ ናቸው።ይህን የፑር ዌቭ ድምጽ ማሽን ከገዛሁ ጊዜ ጀምሮ የእንቅልፍ ጊዜዬ በከፍተኛ ሁኔታ ጨምሯል።ትንሽ የበስተጀርባ ድምጽ ለሚፈልግ ለማንኛውም ሰው በጣም እመክራለሁ.ደህና እደር."- ጆ ቢ.
በየእለቱ አዲስ ኦሪጅናል Calm Daily ያቀርባል፣ እንዲሁም ~የእንቅልፍ ታሪኮች~ በየሳምንቱ የሚጨመሩ አዳዲስ ይዘቶች እና በባለሙያዎች የሚመሩ Calm ወርክሾፖችን ያቀርባል።
የ7-ቀን ነጻ ሙከራ፣ አመታዊ የደንበኝነት ምዝገባን ለ$69.99፣ ወይም የህይወት ዘመን የደንበኝነት ምዝገባን በ$399.99 ከ Calm ያግኙ።
ሊቤሬት ተጠቃሚዎች ጭንቀትን እንዲቀንሱ፣ ጭንቀትን እንዲቀንሱ እና ለጥቁር ሰዎች በተዘጋጀ ማሰላሰል እንቅልፍን ለማሻሻል የተነደፈ የጥቁር ባለቤትነት እና የሚሰራ የሜዲቴሽን መተግበሪያ ነው።
የዕለት ተዕለት ባህሪያቱን በተመለከተ፣ ሁሉንም ነገር ከሩጫ እስከ ዋና ድረስ ይከታተላል እና እንደ የልብ ምት እና ፍጥነት ያሉ ግቦችን ይከታተላል።ዜናዎችን እና የአየር ሁኔታ ዝመናዎችን በፍጥነት ለማግኘት፣ ማንቂያዎችን ለማዘጋጀት እና ዘመናዊ የቤት መሳሪያዎችን ለመቆጣጠር ከአሌክስክስ ጋር ማመሳሰል ይችላሉ።ጨምር!!ከእሱ፣ በBOPS ላይ BOPS ለማግኘት የ Spotify መለያዎን መድረስ ይችላሉ።ጭንቀትን ለመቆጣጠር፣ ንቁ ሆነው እንዲቆዩ እና የተሻለ እንቅልፍ እንዲተኙ ለማገዝ እያንዳንዱ ሰዓት እንዲሁ ከ Fitbit Premium የ90-ቀን ነጻ ሙከራ ጋር አብሮ ይመጣል።
ተስፋ ሰጪ ግምገማ፡- “እንቅልፍ ማጣት ስላለብኝ፣ ይህን ሰዓት የምጠቀመው እንቅልፍዬን ለመቆጣጠር ነው።ይህ ሰዓት እንቅልፍን በደረጃ በመለካት ብዙ ይረዳል።ከእኔ አፕል አይፎን ጋር ተኳሃኝ ናቸው።እንዲሁም ደረጃዎችን እና የተወሰኑትን ለመከታተል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን መለካት እችላለሁ።እኔ ደግሞ ኤልኢዲ እንጂ ኤልሲዲ አለመሆኑን እወዳለሁ።ሌላው ጥሩ ባህሪ በአንድ ባትሪ ቻርጅ ቢያንስ ለአምስት ቀናት ማግኘቴ ነው (25% ሲሞላ አስከፍለዋለሁ፣ ስለዚህ ለምን ያህል ጊዜ እንደሚቆይ በእርግጠኝነት አላውቅም)።ቀናት.በዚህ ስማርት ሰዓት በጣም ተደስቻለሁ።- ጄ.ሲ.
ላ አኳሬል በ 2016 የተመሰረተ በዩኬ ላይ የተመሰረተ የ Etsy ሱቅ ሲሆን በእጽዋት ቀለም የተቀቡ የእንቅልፍ ጭምብሎች ፣ የዓይን መከለያዎች እና የእፅዋት ከረጢቶች ላይ ያተኮረ ነው።
ተስፋ ሰጪ ግምገማ፡- “መዓዛው የሚያምር፣ ጠንካራ ቢሆንም ጣፋጭ ነው!ለተጨማሪ እንቅልፍ ትራስ አጠገብ ለማስቀመጥ ትንሽ ነው።ወድጄዋለሁ ፣ አመሰግናለሁ! ”…- ሃና ዱራን
ተስፋ ሰጪ ግምገማ፡- “ስለዚህ እንቅልፍ ማጣት አለብኝ።ባልየው እንደ ዓሣ ይንቀጠቀጣል እና አንሶላዎቹ ሙሉ በሙሉ ከአልጋው ላይ ይወድቃሉ እና አንሶላ ውስጥ እነቃለሁ.መተኛት አልችልም!በአማዞን ከፍተኛ ላይ ስለሆኑ አዝዣቸዋለሁ።ኢንተርኔት ላይ አድናቆት አምላኬ ሆይ በእውነት አድርገውታል!!!አስደናቂ ናቸው።በመጨረሻ ጥሩ እንቅልፍ እተኛለሁ ብዬ አስቤ አላውቅም!በዚህ አትከፋም!!"- ስቴፋኒ
ሄይ፣ ወደ ንባብ ጣቢያ (ወይንም ከጎንህ ከተኛክ በክንድህ ላይ ያለ ቀዳዳ!) ለመቀያየር እንኳን ሊወሰድ ይችላል።
ተስፋ ሰጭ ግምገማ፡- “እነዚህን አይነት ትራስ ለረጅም ጊዜ እየተመለከትኩኝ ነበር፣ ነገር ግን ዋጋው ከፍተኛ በመሆኑ ሁሌም ያስፈራኝ ነበር።እርጉዝ አይደለሁም, ነገር ግን ጀርባዬን እና እግሮቼን ለመደገፍ ሁል ጊዜ በዙሪያዬ ጥቂት ትራስ ይዤ መተኛት ነበረብኝ, አለበለዚያ ሌሊቱን ሙሉ እገላበጣለሁ.ኮቪድ ከጀመረበት ጊዜ ጀምሮ ከመቼውም ጊዜ በላይ ተኝቼ ነበር እናም እንቅልፍዬን ለማሻሻል አዳዲስ መንገዶችን ለማግኘት እየሞከርኩ ነበር ስለዚህ በመጨረሻ ጥይቱን ለመንከስ ወሰንኩ።ከእነዚህ ትራስ ውስጥ አንዱን አዝዟል።ብዙ ምርምር እና ደረጃ አሰጣጦችን/ግምገማዎችን በመመልከት ይህን ትራስ መርጫለሁ እና አሁን ቶሎ ስላላዘዝኩት ብቻ ነው የሚቆጨኝ!መጀመሪያ ላይ ከአንዱ ትራስ ጎን ልታገኙት የምትችለውን ዚፕ ባህሪ ተጠራጠርኩ፣ ነገር ግን በእውነቱ በጣም ጥሩ ሀሳብ ነው - የደም ዝውውርን ሳልገድብ ከጎኔ ስተኛ ለእጄ ቦታ ይሰጠኛል።ጥሩ እና ጠንካራ መሆኑን እወዳለሁ ምክንያቱም ብዙ ድጋፍ ይሰጣል ብዬ አስባለሁ።እንዲሁም ሁለቱ ወገኖች በቂ ድጋፍ ስለሚሰጡ በጀርባዎ ላይ መተኛትን የበለጠ ቀላል ያደርገዋል።የሚመጣው ሽፋን ልክ እንደ ሹራብ ይሰማዋል እና ከመታጠቢያ ዑደት በኋላ በጣም ለስላሳ ነው።ሽፋኑን በማጥለቅለቅ እና እንደገና በማመልከት ለማስወገድ በጣም ቀላል ነው.ይህ ትራስም በጣም ምቹ ነው፣ በአልጋ ላይ የመስመር ላይ ትምህርቶችን ስወስድ አንዱን ጎን ወደ ጭኔ አጣጥፌ ላፕቶፕን ከላይ አስቀምጣለሁ።- አሽሊ ኤም.
እንዲሁም "በከፊል ወደነበረበት መመለስ" ባህሪ አለው፣ ይህ ማለት አልጋ ከተጋሩ ባልደረባዎን የመረብሸው ዕድሉ አነስተኛ ነው - ለውጡ እምብዛም አይሰማቸውም።ሆኖም ፣ ምናልባት በጣም ምቹው በቀጥታ ወደ በርዎ በተጣበቀ ሳጥን ውስጥ መሰጠቱ ነው - አንዴ ከከፈቱት ፣ ሙሉ በሙሉ እስኪከፈት እና እስኪያበቃ ድረስ 72 ሰዓታት መጠበቅ አለብዎት!በተጨማሪም፣ ካልወደዱት፣ ለመመለስ የ100-ቀን ሙከራ አለዎት (* በተጨማሪም* የ10-ዓመት የመብራት ዋስትና)።